Lunes, 25 de septiembre del 2017
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Publicado en Mediagrafías

 

 

 

 

Se trata de un sitio web especializado en fitness y está diseñado para todas aquellas personas que desean bajar de peso, sin planes estrictos de ejercicios o dietas. Se llama InstaFit y es una plataforma desarrollada por mexicanos que busca proporcionar a sus connacionales un plan nutrición basado en la dieta del mexicano, con ayuda del ejercicio y tecnología. Todo esto con el fin de transformar el estilo de vida de sus usuarios.

 

Las rutinas de ejercicio están diseñadas para hacerse en casa y sin aparatos costosos. Además se presentan en tres modalidades: principiante, intermedio y avanzado, lo que permitirá a los participantes a acostumbrarse a cada ejercicio, sin abusar del cuerpo, ganando poco a poco condición para realizar cada etapa.

InstaFit cuenta con el aval de la AMEO (Academia Mexicana para el Estudio de la Obesidad) y se basa en una alimentación saludable. Con base en esto, promete adelgazar a los usuarios en 10 semanas, con pérdidas que van desde los 6 hasta los 24 hilos en ese periodo, de acuerdo con sus estudios de caso.

El programa de InstaFit.com.mx no mide porciones ni cuenta calorías, si no que enseña buenos hábitos alimenticios en favor del cuerpo, la calidad de vida y la longevidad de las personas. Se puede realizar en donde sea, sin ingredientes específicos ni porciones determinadas.

“Está pensado para combinar cierto tipo de alimentos y cómo evitar otros que en realidad son alergénicos, irritantes o inflamatorios para nuestro cuerpo y que han impedido históricamente a la gente bajar de peso”, asegura Oswaldo Trava, Director y Cofundador de InstaFit.com.mx.

El plan de ejercicios también está pensado para aquellas personas que tienen poco tiempo libre. Se compone de 30 minutos diarios donde aseguran el usuario quemará grasa, tonificará músculos, aumentará fuerza y resistencia, gracias a un sistema de entrenamiento por intervalos de alta intensidad.

La diferencia con otros planes de fitness online, es que es 100% personalizado, de acuerdo al nivel de fitness del usuario.

“Si empieza alguien con nivel principiante, tiene una fase de introducción en el que las rutinas son más fáciles y poco a poco empieza a incrementar la complejidad de las mismas para terminar en un nivel intermedio; si se inicia en un nivel intermedio termina en avanzado, pero si alguien empezó en principiante y termina en intermedio y quiere seguir con el programa, puede pasar a nuestro programa de InstaFit Life que ya es una membresía mensual que le da acceso a todas las rutinas de los tres niveles, así como a nuevas rutinas que estamos creando mes con mes”, expresó Daniel Cortés, entrenador personal y co conductor de las rutinas de InstaFit.com.mx

Esta plataforma cuenta con apoyo telefónico y en línea de expertos en nutrición y ejercicio las 24 horas del día, dispuestos a responder cualquier duda. Además, de contar con su redes sociales que tienen el mismo propósito. Tiene un costo de 899 pesos, pero te ofrecen una semana gratis para que pruebes y te decidas a pagar. 

 

Sin embargo, aunque este plan de ayuda se diseñe y personalice para cada persona, nada vale más que la propia voluntad y esfuerzo propios, por lo que InstaFit no hace gran diferencia a otros programas. Bajar de peso nunca es fácil y las fórmulas mágicas no existen. Si realmente quieres adelgazar tendrás que disciplinarte e incluso hasta sufrir en el transcurso, pues dejar los malos hábitos alimenticios siempre cuesta. Así que más vale que le eches ganas y no desistas. 

 

 

 

 

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